1
Clarté
Définir un objectif concret et comprendre l'écart avec la situation actuelle.
La méthode
Comprendre. Décider. Agir. Répéter.
La progression vient rarement d'une phrase motivante. Elle vient d'un diagnostic lucide, de décisions simples et d'actions répétées.
2
Déblocage
Repérer les schémas qui provoquent évitement, doute ou dispersion.
3
Action
Transformer la réflexion en décisions et micro-actions mesurables.
4
Discipline
Créer des règles simples pour réduire la dépendance à la motivation.
5
Suivi
Observer ce qui fonctionne, corriger rapidement et préserver la dynamique.
6
Autonomie
Le but final : mieux décider seul, sans dépendance au coaching.